Grafik zajęć

Poznaj zasady zajęć grupowych w naszym klubie:

  1. Rezerwacja zajęć jest konieczna, abyś mógł/mogła uczestniczyć w zajęciach. Jeśli nie zapisałeś/łaś się na zajęcia- zapytaj recepcji czy jest to jeszcze możliwe. Nasze recepcjonistki sprawdzą czy jest jeszcze miejsce ;)
  2. Musisz odebrać żeton w recepcji, aby móc uczestniczyć w zajęciach fitness i oddać go na sali ćwiczeń instruktorowi.
  3. Zapisz się na zajęcia przez strefę klienta, bądź dzwoniąc do klubu do godz. 17.00. Zapisy na recepcji nie są możliwe, aby usprawnić obsługę i żebyś nie musiała czekać w kolejce :)
  4. Zapisu możesz dokonać z 7 dniowym wyprzedzeniem.
  5. Odwołaj rezerwację zajęć gdy Cię nie będzie, aby nie blokować miejsca innym. Jeśli nie odwołasz 3 razy rezerwacji w ciągu dwóch tygodni system zablokuje Ci możliwość wejścia na zajęcia przez 1 tydzień.
  6. Nie spóźniaj się na zajęcia! Brak rozgrzewki może spowodować kontuzję. Gdy zajęcia się rozpoczną Twoja rezerwacja przepada.
  7. Zależy Ci aby dostać się na zajęcia, a jesteś na liście rezerwowej? Poczekaj aż wejdą wszyscy z listy głównej, jeśli ktoś nie dotrze na zajęcia znajdziesz się na liście głównej i zostaniesz zaproszony/a na salę ćwiczeń.
  8. Lubisz ćwiczyć na czystej sali? Pamiętaj zmienić obuwie przed wejściem na salę :)
  9. Pamiętaj zabierać ręcznik i kładź go na karimacie - higiena jest bardzo ważna zarówno dla Ciebie jak i dla innych uczestników naszych zajęć.

Wprowadzane zasady ma usprawnić funkcjonowanie klubu i sprawić abyś wychodził/a z naszych zajęć zawsze zadowolony/a i pełny/a pozytywnych endorfin :)

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zajęciach- kliknij na jego nazwę i zapoznaj się z opisem. 

Do zobaczenia w klubie!

 

Wyczyść filtry »
« Kwiecień »
« 2024-04-22 do 2024-04-28 »
Godzina Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
11:00          
90 min 16 wolnych

Brazylijskie Jiu-Jitsu (wiek 15+)

Krystian

Studio 2

 
16:00  
60 min 13 wolnych

Dwubój olimpijski dla młodzieży (12-16 lat)

Marek

Studio 2

 
80 min 16 wolnych

Karate kids 7-18 lat

Beata

Studio 1

     
17:00        
60 min 15 wolnych

Dwubój olimpijski dla młodzieży (12-16 lat)

Marek

Strefa Cross

   
17:30        
90 min 16 wolnych

Brazylijskie Jiu-Jitsu (wiek 15+)

Krystian

Studio 1

   
18:00
50 min 0 wolnych

CROSS

Kuba

Strefa Cross

50 min 7 wolnych

ABT (BRZUCH+POŚLADKI+UDA)

Agnieszka

Studio 1

50 min 4 wolnych

CROSS

Kuba

Strefa Cross

50 min 1 wolnych

FIT BODY

Agnieszka

Studio 1

50 min 0 wolnych

CROSS

Kuba

Strefa Cross

   
50 min 9 wolnych

Pilates

Agnieszka

Studio 1

 
50 min 6 wolnych

ZUMBA ®

Angelika

Studio 1

   
19:00
50 min 0 wolnych

CROSS

Kuba

Strefa Cross

90 min 12 wolnych

Brazylijskie Jiu-Jitsu (wiek 15+)

Krystian

Studio 1

50 min 1 wolnych

CROSS

Kuba

Strefa Cross

50 min 13 wolnych

Pilates

Agnieszka

Studio 1

50 min 4 wolnych

CROSS

Kuba

Strefa Cross

   
50 min 3 wolnych

ZUMBA ®

Angelika

Studio 1

50 min 13 wolnych

TABATA

Julia

Strefa Cross

50 min 0 wolnych

PILATES/ ZDROWY KRĘGOSŁUP

Beata

Studio 1

50 min 15 wolnych

TABATA

Julia

Strefa Cross

50 min 0 wolnych

STRETCHING/ ZDROWY KRĘGOSŁUP

Beata

Studio 1

20:00  
60 min 20 wolnych

TURBO SPALANIE

Patryk

Strefa Cross

50 min 2 wolnych

FIT SHAPE

Beata

Studio 1

60 min 18 wolnych

TURBO SPALANIE

Patryk

Strefa Cross

50 min 0 wolnych

FIT SHAPE

Beata

Studio 1

   
20:45  
60 min 4 wolnych

Kick-boxing (wiek 16+)

Adrian

Studio 1

         
← →

Zauważyłaś/łeś różnicę w kolorach zajęć?

Im ciemniejszy kolor tym intensywność jest większa.

Jeśli rozpoczynasz swoją przygodę z siłownią- wybierz zajęcia o najjaśniejszym kolorze i stopniowo przechodź do bardziej zaawansowanych treningów, obserwując własne postępy. :) 

Powodzenia!

Pobierz aplikację mobilną