Grafik zajęć

Poznaj zasady zajęć grupowych w naszym klubie:

  1. Rezerwacja zajęć jest konieczna, abyś mógł/mogła uczestniczyć w zajęciach. Jeśli nie zapisałeś/łaś się na zajęcia- zapytaj recepcji czy jest to jeszcze możliwe. Nasze recepcjonistki sprawdzą czy jest jeszcze miejsce ;)
  2. Musisz odebrać żeton w recepcji, aby móc uczestniczyć w zajęciach fitness i oddać go na sali ćwiczeń instruktorowi.
  3. Zapisz się na zajęcia przez strefę klienta, bądź dzwoniąc do klubu do godz. 17.00. Zapisy na recepcji nie są możliwe, aby usprawnić obsługę i żebyś nie musiała czekać w kolejce :)
  4. Zapisu możesz dokonać z 7 dniowym wyprzedzeniem.
  5. Odwołaj rezerwację zajęć gdy Cię nie będzie, aby nie blokować miejsca innym. Jeśli nie odwołasz 3 razy rezerwacji w ciągu dwóch tygodni system zablokuje Ci możliwość wejścia na zajęcia przez 1 tydzień.
  6. Nie spóźniaj się na zajęcia! Brak rozgrzewki może spowodować kontuzję. Gdy zajęcia się rozpoczną Twoja rezerwacja przepada.
  7. Zależy Ci aby dostać się na zajęcia, a jesteś na liście rezerwowej? Poczekaj aż wejdą wszyscy z listy głównej, jeśli ktoś nie dotrze na zajęcia znajdziesz się na liście głównej i zostaniesz zaproszony/a na salę ćwiczeń.
  8. Lubisz ćwiczyć na czystej sali? Pamiętaj zmienić obuwie przed wejściem na salę :)
  9. Pamiętaj zabierać ręcznik i kładź go na karimacie - higiena jest bardzo ważna zarówno dla Ciebie jak i dla innych uczestników naszych zajęć.

Wprowadzane zasady ma usprawnić funkcjonowanie klubu i sprawić abyś wychodził/a z naszych zajęć zawsze zadowolony/a i pełny/a pozytywnych endorfin :)

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zajęciach- kliknij na jego nazwę i zapoznaj się z opisem. 

Do zobaczenia w klubie!

 

Wyczyść filtry »
« Lipiec »
« 2025-07-14 do 2025-07-20 »
Godzina Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
09:30            
90 min

Boks tajski (Muay Thai) (wiek 16+) (dodatkowo płatne zajęcia)

Krystian

Studio 1

11:15          
90 min

Brazylijskie Jiu-Jitsu (wiek 15+) ( dodatkowo płatne zajęcia)

Krystian

Studio 1

 
16:30
50 min

Dwubój olimpijski dla młodzieży (12-16 lat)

Marek

Strefa Cross

 
50 min

Dwubój olimpijski dla młodzieży (12-16 lat)

Marek

Strefa Cross

 
50 min

Dwubój olimpijski dla młodzieży (12-16 lat)

Marek

Strefa Cross

   
90 min

Okinawan Kempo (dodatkowo płatne zajęcia)

Krzysztof

Studio 1

   
17:30        
90 min

Brazylijskie Jiu-Jitsu (wiek 15+) ( dodatkowo płatne zajęcia)

Krystian

Studio 1

   
18:00
50 min

CROSS

Kuba

Strefa Cross

 
50 min

CROSS

Kuba

Strefa Cross

50 min

Yoga

Agnieszka

50 min

CROSS

Kuba

Strefa Cross

   
50 min

Pilates

Agnieszka

Studio 1

50 min

ZUMBA ®

Angelika

Studio 1

   
19:00
50 min

CROSS

Kuba

Strefa Cross

50 min

Turbo stepy

Julia

Studio 1

50 min

CROSS

Kuba

Strefa Cross

60 min

REZERWACJA

Paulina

Studio 1

50 min

CROSS

Kuba

Strefa Cross

   
50 min

ZUMBA ®

Angelika

Studio 1

 
50 min

PILATES/ ZDROWY KRĘGOSŁUP

Agnieszka

Studio 1

 
50 min

PILATES/ ZDROWY KRĘGOSŁUP

Julia

Studio 1

20:00
50 min

FITSTICKS MOVE

Patryk

Studio 1

90 min

Brazylijskie Jiu-Jitsu (wiek 15+) ( dodatkowo płatne zajęcia)

Krystian

Studio 1

50 min

FIT SHAPE

Agnieszka

Studio 1

50 min

Turbo stepy

Julia

Studio 1

50 min

FIT SHAPE

Julia

Studio 1

   
← →

Zauważyłaś/łeś różnicę w kolorach zajęć?

Każdy kolor oznacza kategorie zajęć.

Jeśli rozpoczynasz swoją przygodę z siłownią- wybierz zajęcia o najjaśniejszym kolorze i stopniowo przechodź do bardziej zaawansowanych treningów, obserwując własne postępy. :) 

Powodzenia!

      sztuki walki dla dzieci i młodzieży

      specjalistyczne (dla młodzieży)

      relaksacyjne i rozciagające 

      taneczne

      modelujące

      sztuki walki dla dorosłych 

      cardio (spalajające)

Pobierz aplikację mobilną